「 セルフケア 」 一覧

実は「ツボの場所がわからない」プロが多いんです!

  2017/12/28 

「もうちょっと右…」など、モヤっとした経験はありませんか? 自分自身は、ツボを知らないはずなのに、人に押されると「そこじゃないんだよなぁ」と感じてしまった経験のある方も多いので …

目の疲れを感じた時の有効なツボと「肝腎」からの肝心な話

  2017/12/28 

目の疲れって、必ずいつも感じるものではないですよね。 「今日は、ヤケに目が疲れたなぁ…」 そう感じて、自分が疲れているのではないか?と気付く方も多いのではないでしょうか? いろ …

【ストレス解消】身近で異世界体験!坐禅や阿字観による瞑想が効果的

  2017/11/19 

ストレスは、ほんと侮れないものですよね。 ストレスが原因となって、胃炎や胃潰瘍、うつ病や自律神経失調症などといった病気を引き起こすこともあったりします。 あなたは、厄介なストレ …

【鬱とパニック障害の発作】悪循環の謎とセルフケア

  2017/11/16 

鬱状態の苦しみとパニック発作の苦しみ…それは、計り知れない「恐怖」の連続がもたらすものです。 味わいたくて、発作を何度も起こすわけじゃないのに、ふとしたはずみで、発作はやってく …

【温活】美容・健康に良いツボ!効果的なお灸のやり方・ツボの取り方を伝授

  2017/11/15 

美肌と聞いて飛びつきたくなるスキンケア商品も、表面だけのケアよりは、内面からもしっかりとケアをしたいものです。 折角の良いスキンケア商品を見つけても、効果的に使用するには、身体 …

 




 

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